Treino Moderado

Legs

Moderado Duration 1 hora

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lohan Grundlingh

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

5 minutos

Lunges

5 minutos

Step Ups

5 minutos

Bench Barbell Calf Raises

5 minutos

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