Basketball

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jetta Tegeler

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basketball Shots

1 minuto

Pushups

30 segundos

Sit Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Wall Sit

20 segundos

Rest

5 segundos

Wall Sit

30 segundos

Pinch And Pivot

1 min 30 segs

Shooting Form

1 min 30 segs

Punch Air

30 segundos

Calf Raises

1 minuto

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