Treino Moderado

Ballet

Moderado Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Faith Nelson

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

2 minutos

Toe Touch In 6th

2 minutos

Toe Touch In 2nd

2 minutos

Splits Against Wall

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Right Split

2 minutos

Left Split

2 minutos

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

2 minutos

Frog Strech

2 minutos

Releves

6 minutos

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No Equipment

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Moderado

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Core

No Equipment

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