Treino Moderado

My Complete Workout

Moderado Duration 1 h 45 m

Adicionado Por Magali Salgado

Descrição

Everything I need to be in shape.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

15 minutos

Hop in Place

5 minutos

Cardio Warm Up

15 minutos

Jumping Jacks

5 minutos

Cardio Warm Up

15 minutos

Jumping Jacks

5 minutos

Cardio Warm Up

15 minutos

Jump Rope

5 minutos

Cardio Warm Up

15 minutos

Cool Down Jogging

10 minutos

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