Treino Moderado

Circuit 2

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por K Rusk

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Full body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

The Heisman

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Lunges

1 minuto

Pop Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

The Heisman

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Pop Squats

1 minuto

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