Treino Moderado

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Moderado Duration 55 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Adicionado Por Tara Liberatore

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuto

Sit-Ups

2 minutos

Jumping Jacks

2 minutos

Squats

2 minutos

Butterfly

2 minutos

Push-Ups

2 minutos

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