Treino para Iniciantes

Inbetween (legs)

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Dot Mercer

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lunges (3 each leg)

Lunges (3 each leg)

2 minutos

Leg Raises

2 mins 30 segs

Leg Climbs

2 minutos

Legs up the Wall

Legs up the Wall

30 segundos

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