Warm Up

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Joseph Valadez

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Warm up shit

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Squats

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

2 minutos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 min 15 segs

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

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