Baixe na App Store
Tags

Descrição

Voltando a malhar


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 min 30 segs
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas
Squats
Squats
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto


Treinos Relacionados

Typical
5 mins 44 segs, Moderado
Mb
12 mins 55 segs, Moderado
Back, Arms and Legs
25 minutos, Moderado
001
38 minutos, Intenso
Back To It
18 minutos, Moderado
Back And Bicep
6 minutos, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino