Treino Moderado

Simple Work Out.

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por William Munoz

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Run In Place

1 minuto

Burpees

1 minuto

Sitting Leg Raises

1 minuto

Squats

1 minuto

Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

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