Fat Burner

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Legs, Core

Adicionado Por Justin Lombard

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jog On The Spot

30 segundos

High Knees

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Heisman Shuffle

30 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Crunches

30 segundos

Situps

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Jog On The Spot

1 minuto

Jumping Jacks

30 segundos

H20 And Rest

2 minutos

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