Treino Moderado

Rotina

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Oleksandr Demchyshyn

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

5 minutos

Crunches

5 minutos

Squats

5 minutos

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