Treino Moderado

Bootylicious

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Alexandria Lasso

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Descrição

Butt, (Inner, Outter) thighs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

30 segundos

Lunge Jump

30 segundos

Squat Pulses

30 segundos

Butt Lifts

30 segundos

Thigh Lifts

30 segundos

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