Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Push Up

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Biplove Upadhyay
 		    Adicionado Por Biplove Upadhyay
Push Up
Tags
Treinos para Ombros
Descrição

Push ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos

Treinos Relacionados

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 mins 18 segs, Intenso
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 mins 46 segs, Intenso
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 mins 48 segs, Iniciante
Plank & Planking Revisited by ilPesante
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 minutos, Moderado
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 mins 41 segs, Iniciante
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 mins 30 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Push Ups

Push Ups

Iniciante 3 min  
Morning Pushups

Morning Pushups

Intenso 2 min  
Push Ups

Push Ups

27 min  
Push Up

Push Up

Moderado 4 min  
Push Ups

Push Ups

Intenso 40 min  
Shoulders  
Push Ups

Push Ups

Moderado 3 m 30 s  
Shoulders  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis