Treino Moderado

Army PFT

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Back

Adicionado Por Alysa Bloodsworth

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

50 pushups; 80 situps; 13-min 2-mi run

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Run 2 Miles

15 minutos

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