High Intensity

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kaydene Commock

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Fat blaster

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

High Knees

40 segundos

Jumping Jacks

40 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 segundos

Squat Jumps

45 segundos

Burpees

25 segundos

Treinos Relacionados

Full Body Blaster

Full Body Blaster

15 mins 50 segs, Intenso

11 mins 45 segs, Intenso

Extreme Fat Burning

Extreme Fat Burning

22 mins 30 segs, Moderado

7 mins 40 segs, Intenso

13 mins 45 segs, Intenso

Full Body Fat Blaster

Full Body Fat Blaster

35 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Awesome Body Circuit

Moderado

12 min

Core

Wall

The Survivor

Intenso

23 min

Full Body

No Equipment

Jump Around!

Intenso

10 min

Legs

No Equipment

GB9

Intenso

9 min

Full Body

Classic Tabata

Intenso

8 min

Core

No Equipment

Calorie Count

Moderado

15 min

Back

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro