Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 segundos
10 repetições
20 repetições
30 repetições
20 repetições
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
10 repetições
3 minutos


Treinos Relacionados

Fat Burning
11 mins 45 segs, Intenso
Extream Fat Burning
7 mins 20 segs, Intenso
Extreme Fat Burning
4 mins 20 segs, Intenso
Fat Burning Workout
14 mins 18 segs,
Fat Burning
12 mins 30 segs, Intenso
Fat Burning
13 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Moderado 16 min  
Full Body   Jump Rope
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Iniciante 9 min  
Full Body   No Equipment
Burn Fat

Burn Fat

Intenso 6 min  
Fat Loss 101

Fat Loss 101

Intenso 8 min  
Shoulders  
Lose Belly Fat

Lose Belly Fat

Moderado 19 min  
Lower Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

Iniciante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorias de treino