*E Quick HIIT 2⃣

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Legs

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Traveling Burpees

1 min 30 segs

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

1 minuto

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 minuto

Side Shuffles

1 minuto

Arm Wiper Slides

30 segundos

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Legs

Cardio Machine

Weight Training 101

Moderado

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Dumbbells, Bench

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Glutes

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

Intenso

10 seg

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