Treino para Iniciantes

Flat Belly workout

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Vanita Moss

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

High Knees

1 minuto

Squats

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

High Knees

1 minuto

Crunches

1 minuto

Squats

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

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