Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 22 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Wag3 R

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Run

2 minutos

Sprint!

20 segundos

Jog

1 minuto

Power Walk

30 segundos

Run

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30 segundos

Run

1 minuto

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30 segundos

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