HIIT 2

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Soban Afzal

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Kickers

1 minuto

Lateral Step Ups

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Arm Crossover Swings

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Active Rest

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Butt Kickers

1 minuto

Butt Kickers With Arm Swings

1 minuto

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuto

Chest Stretch

1 minuto

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Balanced Upper Bodyweight

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💪 Fusion Strength

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☯️ The Internal Pillar

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