Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Punch
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Hip & Knee Rehab

Hip & Knee Rehab

Iniciante 3 m 30 s  
Triceps

Triceps

Moderado 3 min  
abs

abs

Moderado 3 min  
Walking

Walking

Iniciante 20 min  
Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

Iniciante 2 m 30 s  
3min Abs 2

3min Abs 2

Iniciante 3 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino