Timer

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Mike Burns

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Exercise 1

30 segundos

Rest

20 segundos

Exercise 2

30 segundos

Rest

20 segundos

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4+rest 30 Sec X 3

7 mins 30 segs, Moderado

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 minutos, Moderado

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