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I have to create muscles in the glutes


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 minutos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
6 minutos
7 Point Touches
7 Point Touches
5 minutos
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
5 minutos
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
5 minutos


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