Cardio

Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Antonia X Ana

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Cardio Warm Up

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Burpees

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Squat Jumps

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Seal Jacks

1 minuto

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

2 minutos

Jumping Lunges

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutos

Jazz Kicks

1 minuto

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minuto

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