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Treino Moderado

Every Day

Moderado   10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Destyni Lari
 		    Adicionado Por Destyni Lari
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Treinos para o Corpo Inteiro

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Child's Pose
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1 minuto
Floor Bridge
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1 minuto
Cat Cow
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1 minuto
Corpse
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1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
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1 minuto
Left Oblique Crunches
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20 segundos
Right Oblique Crunches
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20 segundos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 segundos
Cobra
Cobra
20 segundos
Side Bends
Side Bends
20 segundos
Center Leg Stretch
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20 segundos
Basic Sun Salutation
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1 minuto

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1
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Daily Workout
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No Equipment

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