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Treino Intenso

Legs

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells

Khaled Mohammed
 		    Adicionado Por Khaled Mohammed
Legs
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres
Descrição

Work out for legs

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos

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