Good Workout

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Kettlebells

Adicionado Por David Sanchez

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Kettlebells

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Burpees

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Kettlebell Around the World

Kettlebell Around the World

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Tripod Headstand

Tripod Headstand

1 minuto

1 2 Burpees

1 minuto

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