Push Ups

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Kelly Lin

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Manna Hands In Back

1 minuto

Manna Hands Forward

1 minuto

Treinos Relacionados

Push Ups

4 mins 30 segs, Iniciante

Pushups

10 minutos, Moderado

Pushups

3 mins 36 segs, Moderado

Push Ups

2 mins 30 segs, Moderado

Pushups

3 minutos, Moderado

Pushups

4 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Push Ups

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Rock Hard Abs

Meditation

Push Ups

Handstand Push And Planche

manna

pull ups

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+