Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

pull ups

Moderado   2 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Kelly Lin
 		    Adicionado Por Kelly Lin
pull ups
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos
pull up hold ear away
30 segundos
pull up hold
1 minuto

Treinos Relacionados

Pull Ups
Pull Ups
2 mins 15 segs, Moderado
Pull Ups
Pull Ups
2 minutos, Iniciante
Pull Ups
Pull Ups
2 mins 52 segs, Intenso
6 Pull Ups
6 Pull Ups
2 mins 30 segs, Moderado
Pull Ups
Pull Ups
24 minutos, Moderado
Pull Ups
Pull Ups
4 mins 52 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Iniciante
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 mins 24 segs, Moderado
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 mins 19 segs, Moderado
MURPH
MURPH
1 hr 22 segs, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 mins 49 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Push Ups

Push Ups

Moderado 4 min  
Meditation

Meditation

Iniciante 10 min  
Push Ups

Push Ups

Moderado 3 m 30 s  
Chest  
Handstand Push And Planche

Handstand Push And Planche

Moderado 3 min  
Arms   Wall
manna

manna

Moderado 3 min  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis