Treino Moderado

My Workout

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back, Core

Adicionado Por Moaz Saqib

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

I want to be fit and smart.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Elbow Plank

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 segundos

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