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Treino Moderado

Squat Challenge

Moderado   3 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells

Stacee Collier
 		    Adicionado Por Stacee Collier
Squat Challenge
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres
Descrição

Squats, squats, squats, squats!!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squats
Squats
45 segundos
Side Squats
Side Squats
30 segundos
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
45 segundos
Walking Squats
Walking Squats
30 segundos
Narrow Squats
Narrow Squats
30 segundos

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