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Treino para Iniciantes

30sec Interval Timer

Iniciante   10 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

30sec Interval Timer
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento
Descrição

Standaard timer voor gebruik

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

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