Top 10

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Mick Connelly

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Burpees

45 segundos

Rest

15 segundos

Lunges

45 segundos

Rest

15 segundos

Miuntain Climber

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

Squat Jump

45 segundos

Rest

15 segundos

Double Mauntain Climber

45 segundos

Rest

15 segundos

Star Jump Squats

45 segundos

Rest

15 segundos

No Wall Sit

45 segundos

Rest

15 segundos

Run On The Spot

45 segundos

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