Treino Moderado

HIIT That

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells, Barbells

Adicionado Por Drew Taylor

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Descrição

With bicep curl

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

30 segundos

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 segundos

Deadlifts

30 segundos

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

30 segundos

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

30 segundos

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 segundos

Governators

30 segundos

Vertical Goblet Squats

Vertical Goblet Squats

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Burpees

20 segundos

Treinos Relacionados

12 mins 45 segs, Moderado

Back & Biceps + 20 HIIT

Back & Biceps + 20 HIIT

46 mins 33 segs, Moderado

9 mins 30 segs, Intenso

9 mins 40 segs, Moderado

32 mins 45 segs, Intenso

17 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treinos com o mesmo Equipamento

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 mins 48 segs, Moderado

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 mins 33 segs, Moderado

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 mins 5 segs, Moderado

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minutos, Iniciante

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 mins 30 segs, Intenso

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 mins 25 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Mixed Core With Ball

Moderado

18 min

Barbell All Over.

Moderado

15 min

Barbells

Let Mills Combat Hiit Power

Intenso

30 min

Rock Hard Abs

Intenso

10 min

Core

Exercise Mat

Stick It On That Chest

Moderado

17 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Jan Pon Hiit

Moderado

43 min

Lower Body

Barbell, Kettlebell, Dumbbell

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro