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Treino Intenso

daily

Intenso   9 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Emylé Mann
 		    Adicionado Por Emylé Mann
daily
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minuto
push up plank
1 minuto

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Stay fit and healthy
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7 mins 20 segs, Moderado
Every Day
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17 mins 30 segs, Moderado

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Total Body Workout With Wall Exercises
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5 mins 21 segs, Moderado
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 mins 35 segs, Iniciante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 mins 45 segs, Iniciante
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 mins 15 segs, Iniciante
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