Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
57 minutos
Rest
Rest
3 minutos


Treinos Relacionados

Freestyle
5 mins 45 segs, Intenso
My Favorites Medium
29 mins 30 segs, Moderado
Just For Me
7 minutos, Iniciante
Cardio
19 minutos, Moderado
Cardio blast
44 minutos, Intenso
Warm Up
6 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderado 6 min  
Full Body   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderado 16 min  
Lower Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Moderado 30 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Moderado 37 min  
Legs   Wall

Categorias de treino