Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Left Leg Circles
Left Leg Circles
1 min 30 segs


Treinos Relacionados

Legs
6 minutos, Moderado
Bikini Body
11 minutos, Moderado
Yoga
3 minutos, Iniciante
Legs
5 minutos, Iniciante
Split
3 mins 40 segs, Iniciante
Stretching
6 mins 45 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Iniciante 16 min  
Core   Exercise Mat
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Iniciante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Glutes

Glutes

Moderado 3 min  
Glutes  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderado 12 min  
Glutes  
bikini body

bikini body

Moderado 3 min  
Core  

Categorias de treino