Treino Moderado

Sprint Workout

Moderado Duration 33 minutos

Adicionado Por Rochelle Pascual

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run 1 Mile

12 minutos

Conjunto 2: 12 rodadas

Sprint!

30 segundos

Walking

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Jog

3 minutos

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