Treino Moderado

Brazos

Moderado Duration 65 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Jose Sanchez

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

20 segundos

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

20 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

25 segundos

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