Jillian

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Brittney Plumridge

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jacks

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Toe Tap Crunches

30 segundos

Front Kicks

30 segundos

Sumo Squat Calf Raises

30 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Behind Back Arm Lifts

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Squat Jacks

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Toe Tap Crunches

30 segundos

Front Kicks

30 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Sumo Squat Calf Raises

30 segundos

Behind Back Arm Lifts

30 segundos

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