treadmill HIIT

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por Kevin Hicks

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

3 minutos

Conjunto 2: 12 rodadas

Sprint!

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Cool-Down Walk

2 minutos

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