Sweat Machine

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Emily Camin

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Cardio blast!

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Burpees

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Plank Hop Outs

1 minuto

Ice Skaters

1 minuto

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

Sweat It Out!!!

Sweat It Out!!!

40 minutos, Intenso

8 minutos, Moderado

10 minutos, Intenso

Sweaty Cardio Burn

Sweaty Cardio Burn

31 mins 40 segs, Moderado

10 mins 30 segs, Moderado

48 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT WARRIOR By PLAYFIT365

Intenso

1 hora

Hour Of Gym Time

Intenso

1 hora

Post-Workout Unwind

Iniciante

10 min

Yoga

Exercise Mat

Build A Beast (C) Thursday

Intenso

22 min

Arms

Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbell, Rings, Resistance Band

Build-A-Beast Cut Week(legs/core)

Intenso

10 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

🚣‍♂️DIP 'n ROW !!! 🚣‍♂️🌟 HS

Intenso

10 min

Full Body

Rowing Machine, Bench

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro