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Treino para Iniciantes

Treadmill: Incline

Iniciante   15 minutos

Rebecca Classen
 		    Adicionado Por Rebecca Classen
Treadmill: Incline
Descrição

Treadmill speed: 5km/h or higher. Gradient: 5 or higher. If your legs need a rest flatten out the gradient and increase spees to a jog or fast walk

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Incline on Treadmill
Incline on Treadmill
15 minutos

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