Treino Moderado

Dat Booty

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Sone Xoxo

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos na Parede

Descrição

Still editing

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Wall Sit

40 segundos

Rest

5 segundos

Rest

10 segundos

Butt Lifts

30 segundos

Donkey Whips

30 segundos

Rest

15 segundos

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