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Treino Intenso

7 Mins Workout

Intenso   7 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: Wall

Charlotte Foster
 		    Adicionado Por Charlotte Foster
7 Mins Workout
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto

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