Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Child's Pose
Child's Pose
2 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Cat Cow
Cat Cow
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
Side Lunges
Side Lunges
2 minutos


Treinos Relacionados

Workout1
6 minutos,
10-Minute Cardio
11 minutos, Intenso
Work Out
19 minutos,
1
6 mins 50 segs, Iniciante
Home Workouts
3 mins 45 segs, Moderado
Seven
7 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino