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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Barbell Deadlift
1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas
Cross Body Hammer Curl
1 minuto
Half Squat
1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas
Barbell Curls Lying Against An Incline
1 minuto
Kettlebell Goblet Squat
1 minuto


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All
13 minutos,
Lower Body
4 minutos, Moderado

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