Treino Moderado

Everyday Workout

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Legs, Back, Glutes

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por Mayar Hesham

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abs And Legs

1 minuto

Plank

1 minuto

Squats

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Moderate Stairs

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1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Abs

1 minuto

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