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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Incline Chest Press
1 minuto
Leg Press
1 minuto
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas
Butterfly Press
1 minuto
Leg Curl
1 minuto
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas
Push Ups
30 segundos
Jumping Lunges
30 segundos


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12 minutos, Intenso
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